 |
Logg inn |
|
|
|
|
Arkiv |
|
|
|
|
|
|
[2010-03-02] Anders Nordberg |
| Min sesongplan 2010 |
| I fjor høst evaluerte jeg sesongen ganske grundig, og jeg startet tidlig med å lage en sesongplan for 2010. Å planlegge er motiverende, og selv om det kan bli forandringer, så har jeg trua på og gleder meg å gjennomføre det jeg har planlagt. |
Den viktigste endringen fra tidligere sesonger er at jeg ønsker flere gode treningsperioder gjennom sesongen, og færre viktige løpshelger. I fjor merket jeg at mange løp ga en del utladninger, og siste del av sesongen hadde jeg ingen krefter igjen. Isteden håper jeg å kunne trene enda bedre i sesongen, delta på noen norske løp som god trening, og selvfølgelig ha nok av krefter igjen til det virkelig gjelder.
Jeg har derfor verken med EM eller Nordic Tour i min sesongplan 2010. Litt synd er det selvfølgelig når Nordic Tour avsluttes med O-Festivalen på hjemmebane, men jeg velger det altså bort for det jeg mener er best mulige forberedelser til VM. Pga prioriteringen min har jeg fått beskjed at jeg vil få noen bakdeler i forbindelse med landslagsamlinger og stafettsatsing denne sesongen - selv om vi har vært uenige underveis, så er dette løsninger jeg fint skal klare å leve med.
Høydetrening er også noe jeg fortsatt har i bakhodet inn mot VM, men foreløpig ligger det litt på is.
Sesongplanen min i treningsdagboka kan dere se under. Med litt ekstra fri fra internasjonale konkurranser så har jeg planlagt en del samlingsdøgn på egenhånd både i Trondheim og på mine foreldres hytte i Rauland. Jeg har også sett på Pinseløp, Trondheim Open og Nordvest-Galoppen for best mulig forberedelser.
Man får ikke med seg noen garantier i idrett, men som sagt har jeg vært tro mot det jeg mener er aller best, og som jeg gleder meg masse til å gjennomføre.
Viktige løp 2010:
16.april: Natt-NM
1.mai: Tiomila
15-16.mai: EM uttak
19.juni: Jukola
3-4.juli: VM uttak
8-15.august: VM
11-19.september: NM |
|
|
 |
|
|
|
|
|
